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喝茶虽好 禁忌不少!不要让好茶变毒药!

2015-11-18 09:30:57 来源:普洱世界 责编:爱茶小编

       茶叶作为中国的传统饮品,自古以来就受到万千宠爱,白居易一首《山泉煎茶有怀》中所赋“无由持一碗,寄与爱茶人”,以茶代酒表达与世无争的平静心情,可见从喝茶本身到茶文化对于中国传统文化的影响之深。

  到了现代,饮茶作为一种礼仪和礼品,用于国邦建交、商界来往、友人互赠等多种用途,可以说是真正的高大上物品。

  而对于普通人来说,喝茶最大的好处就是保持身体健康,尤其对女性来所,减脂美容等功效更加深得人心。据官方研究数据表明,长期喝茶的人身体脂肪含量的比例明显较少,尤其对于久坐积累或者不健康饮食习惯形成的腹部脂肪,效果更加明显,且随着喝茶习惯时间越长,保持度越高。

  除了有效抑制脂肪增长外,如果家人或者朋友患有心血管疾病,也千万不能错过茶叶这个好东西,!因为有许多的研究已证实,长期饮用茶叶中所含有的数以千计的化学成份,可能影响心脏血管疾病、癌症、脑中风、血脂异常及其它疾病的罹病率。

  喝茶好处虽多,但是茶究竟怎么喝也是一门学问。乌龙茶、普洱茶、菊花茶、绿茶都有自己的独特属性,且根据自身的体制状况来选择,千万不要乱喝茶,把好事变坏事!

  乌龙茶有三忌:

  1、不宜空腹饮且不宜过浓,否则就会感到饥肠辘辘,甚至会头晕眼花,翻肚欲吐,即俗称的"茶醉";

  2、冷茶不能饮,乌龙茶冷后性寒,对胃不利;

  3、睡前不能饮,否则会使人难以入睡。乌龙茶所含茶多酚及咖啡碱较其他茶多,品饮不当易伤害身体。

  普洱茶三大忌:

  1、不宜茶水浸泡过久再饮。

  2、忌饮隔夜普洱茶,普洱茶经过久泡后,茶中会有重金属等有害物质析出,茶多酚大量氧化,使茶色变浑,降低了保健效果。

  3、保持茶具清洁很重要,饮普洱茶莫忘勤洗杯,茶垢对人体健康极为不利,它含有多种重金属物质,在饮茶时带入身体,阻碍营养的吸收,还含有某些致癌物质,故应及时清洗普洱茶具内壁的茶垢,以免其危害健康。

  绿茶三忌:

  1、喝头遍茶,绿茶是一种未经过发酵的茶叶,产品的绿茶表面多多少少都会有。

  2、胃寒的人应少喝绿茶。绿茶含有许多对肠胃刺激性较大的元素成分,饮用过多会更加的引起肠胃不适。

  3、与药一起。绿茶中含有的鞣酸能够和许多药物产生沉淀。不仅不容易被消化还会影响到药物的功效作用。

  菊花茶有两忌:

  1、脾胃虚寒者最好少喝。

  2、阳虚体质的人不能常喝菊花茶,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。

  看过以上禁忌,各位从此以后在喝茶时候一定多加注意,防止不当饮茶习惯对身体造成胃寒,适得其反。记得,除了将喝茶视为生活中的一部份外,最重要的是继续保持饮茶的正确方式!

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